自汗 VS 盜汗　流汗反映身體患病警號

健康資訊

發布時間： 2017/04/21 12:09

最後更新： 2020/05/18 12:56

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天氣回暖，容易出汗，雖然出汗有助排出體內毒素，但有中醫提醒，無故異常出汗或反映身體陰陽失調，現代人壓力大、生活習慣不健康，或導致出汗異常，而汗的顏色亦可揭示不同毛病。西醫亦指，突然多汗或顯示身體有毛病，例如患上癌症等。

出汗顏色反映不同毛病

夏天將至，天文台早前預測，今年可能是10大最熱年份之一，東華三院註冊中醫師陳碩康指，中醫認為汗是人體陽氣蒸發津液出於體表而成，排汗可保證津液、氣血、陰陽平衡。

因外界環境影響，如炎熱的天氣、衣被過厚、情緒激動、運動等情況下，出汗均屬正常。

但不正常出汗或是患病警號，陳指因陰陽失調，腠理不固，並非因外界因素影響而出現的汗液外洩失常，就是中醫的「汗症」，主要分「自汗」和「盜汗」。白天靜止時，無勞動、日曬、發熱或穿厚衣而常出汗，或活動時汗流不止，稱為「自汗」。晚上睡覺時，如非因氣溫因素而汗出不止，睡醒後就汗止，屬「盜汗」。

現代人工作壓力大，長期精神緊張又缺乏運動，起居不規律，飲食生冷油膩之品，致氣虛而汗出異常。

出完汗宜吃養陰清熱食品

汗的顏色亦可揭示各種毛病，陳指如汗色偏黃，會令衣服變色，口中黏膩，渴不欲飲，小便不利，舌苔黃膩，多屬濕熱內鬱之症；汗色淡如血，稱為「紅汗」、「血汗」或「肌衄」，多由火熱熾盛、迫血外溢所致，常出現在心火、肝火、胃火、肺熱、膽熱的患者，治療以清熱瀉火為主。出完汗亦要調理身體，陳建議多休息、及時補充水份和營養，避免吹風受冷；在夏季出汗後可食用生津止渴、養陰清熱、祛暑益氣食物，如西瓜、冬瓜、綠豆、西洋參等。

▲ 圖片來源：晴報

或患多汗症體臭礙社交

至於西醫的角度，與出汗有關的常見問題包括多汗症和體味，皮膚科專科醫生陳厚毅指，有27歲任職銀行出納的女性，雖然在室內工作有冷氣，但仍常出汗，並伴有體味，她用過止汗劑、敷茶包、打肉毒桿菌針等，仍未能根治，還被同事及客人投訴，最終被解僱，患者更因此不敢外出社交，成為「宅女」。數月前她接受微波止汗治療，體臭基本已消失，並重新找到工作及有正常社交。

陳厚毅解釋，出汗可為人體降溫及將身體毒素排出體外，但無故出很多汗，可能是患上多汗症，雖然多汗症未必會有體臭，但體臭多數與多汗有關。